아기 이유식 시작 시기 & 먹일 때 주의사항 총정리

안녕하세요!! 우기블로그입니다. 오늘의 육아 공부는 이유식에 대해서 해볼려고 합니다. 슬슬 이유식을 시작해야 하는 개월이 되어가면 이만저만 고민이 아닐텐데요. 보통은 미음과 죽, 밥으로 이루어지는 이유식 진행 순서에 잘 맞추어 가면 된다고 합니다. 영아기 때는 성장이 매우 빠르게 진행되기 때문에 영양공급이 매우 중요합니다~^-^

먼저 !! '이유식'이란~

액체인 음식만 섭취하던 영아가 나중에 밥을 먹기 위해서 고체인 음식을 먹는 연습을 하는거랍니다~^^

 

 

[이유식 시작 시기]
보통 6~12개월에 이유식을 시작하는데요~ 빠르면 4개월에 시작하기도 합니다.

그런데 아기도 워밍업(Warming up~!)이 필요하기 때문에 생후 3~4개월 정도에 미리 숟가락을 경험하게 하면 그 감촉을 기억하고 나중에 거부감을 갖지 않게 해주는게 좋다고 합니다. 보리차나 묽은 미음을 한 스푼 먹여 보는것도 아이에게 좋은 경험이 되는 거죠. 우리 아가는 약먹을 때 스푼을 이용했는데, ^^ 처음에 어찌나 스푼을 싫어하던지요....@@.... 지금은 5개월이 넘어 조금 컸는지, 달달한 약을 잘 받아 먹습니다. 역시 머리가 조금 커야..... 

 

이유식을 너무 일찍 시작하는 경우는 아직은 모유나 철분강화 조제유(분유)가 주식이 되어야 하고, 이유식을 너무 일찍 시작하면 음식에 대한 알레르기 및 과체중을 유발할수도 있다는점 잊지마세요^^

 

반면에 이유식이 너무 늦다면? 감염성 질병에 걸리기 쉽다고 합니다. 6개월이 넘으면 모유의 면역 성분이 줄어 들기 때문이지요.

 

몸무게가 6-7kg 정도 되면 이유식을 시작하기에 적당한 시기라고 하니 잘 참고하시기 바랍니다.

 

[이유식 주의사항]
- 고형식은 한번에 한가지 음식을 제공한다.

- 한가지 음식은 적어도 3~7일간 먹인다.

- 젖이나 우유를 먹이기 전에 이유식을 제공한다. (하루 중 첫 수유 후 오전 10시~ 오후 2시 사이가 적당하다고 합니다.)

- 곡분으로시작하여 쌀 -> 야채 -> 과일 -> 고기 순으로 제공한다.

- 소량식 제공한다.

-아이의 기분이 좋을 때 여유 있게 시작한다.

- 시작하기 전 기분전환을 시켜 주면 도움이 된다. (모유가 아닌 다른 음식을 먹는것도 즐거운 거라는 사실을 인식 시켜줘야죠!)

- 반드시 숟가락으로 떠먹인다. (혀를 사용하고, 음식을 직접 씹어 먹게 하는 연습은 두뇌 발달에 좋습니다! 그리고 혀 앞쪽에 음식을 밀어넣지 말고, 반드시 혀 중간쯤에 넣어줘야지 아가가 잘 밀어내지 않습니다.)

- 실패하더라도 여러번 시도하자!