우울증3 우울증이란? [원인과 치료방법] 안녕하세요! 우기 블로그입니다. 오늘은 우울증에 대해서 알아보겠습니다. ◈ 우울증이란? 슬프거나 우울한 기분의 정도가 지나치게 심한 상태로 오랫동안 지속되어 결국 개개인의 삶에 커다란 지장을 일으키게 되고 심한 경우 자살에 이르게 되는데 이를 우울증이라고 합니다. 우울증은 보통 '마음의 감기'라고 표현하기도 합니다. 그만큼 흔하게 일어날 수있는 정신질환이기 때문입니다. 여성의 경우 4명당 1명, 남성의 경우 10명당 한명이 살면서 한번쯤 우울증을 경험합니다. 또 우울증은 전세계적으로 비슷한 정도로 앓으며 아동기부터 노년기에 이르기까지 모든 연령층에서 나타날 수 있습니다. 그런데 중요한 건 그 중 10~25퍼센트만 치료를 받는다는 거죠. ★ 우울증의 원인은? 첫째, 생물학적 원인으로 뇌 안의 신경전달물질(.. 2015. 5. 11. 출산후에 산후 우울증 극복하려면? 산후 우울증의 증상과 생활방법 산후 우울증 극복하려면? 산후 우울증의 증상과 생활방법 안녕하세요! 우기 블로그입니다. ^^ 얼마전에 예쁜 아기를 낳은 현역 아빠입니다. ^^ 부모가 되는 공부를 하면서 매일 매일 배우는 것들을 조금씩 정리하고 있느데, 다른 분들에게도 좋은 자료를 공유하고 싶어서 이렇게 키보드를 두드리고 있네요. ㅎㅎ 제 아내도 대부분의 궁금증을 네이버에서 검색해서 알아보곤 했는데, 많은 도움이 되었어요. 저도 그런 좋은 자료, 정확한 자료를 남기고자 노력해볼께요. ^^ 오늘의 주제는 산후 우울증입니다. 산후 우울증은 출산후 85%의 엄마들이 겪는 증세입니다. 정신과에서는 감기라고 비유하기도 한답니다. 그래서 출산 전후에 엄마들이 잘 숙지하고 있어야 하며, 자신에게 증상이 나타날 때 조치를 잘 취하면 짧은 기간에 벗어날.. 2014. 7. 3. 우울증 자가진단_간단한 15문항 질문지_나의 상태는? 나의 우울증 상태는? 다음 각각의 문항을 일고 지난 두 주 동안 이런 경험을 얼마나 자주 했는지 점수로 나타내 보세요. 항상 그렇다 : 3점 자주 그렇다 : 2점 가끔 그렇다 : 1점 전혀 그렇지 않다 : 0점 1. 나는 슬프고 기분이 울적하다.[ ] 2. 나의 앞날에 희망이 없다고 느껴진다.[ ] 3. 내 자신이 무가치한 실패자라고 생각된다.[ ] 4. 나는 다른 사람에 비해 열등하고 뭔가 잘못되어 있다고 느껴진다.[ ] 5. 나는 매사에 내 자신을 비판하고 자책한다.[ ] 6. 어떤 일을 판단하고 결정하기 어렵다.[ ] 7. 나는 쉽게 화가 나고 짜증이 난다.[ ] 8. 진로, 취미, 가족, 친구에 대한 관심을 잃었다.[ ] 9. 어떤 일에 내 자신을 억지로 내몰지 않으면 일을 하기가 힘들다.[ ] .. 2013. 11. 28. 이전 1 다음
