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예방2

낙상방지를 위한 생활시 주의사항 어느덧 2014년의 마지막 달이 다가오네요. 올해 계획하셨던 모든일 잘마무리하시길바래요~~♡ 오늘은 낙상예방수칙을 알려드릴려구요 노인이나 어린이와 함께 지내시는분들은 유용한정보가 될것같아요 ^-^ 특별히 주변에 낙상으로 인해 인명피해나, 병원 신세를 지시는 분이 많았는데요, 이런 분들이 없어지기를 바라는 마음에서 낙상을 예방하기 위해 둘러봐야 할 곳들을 정리해 봤어요. 하나씩 체크리스트를 만들어서 점검해 보시는것도 도움이 될 거라 생각합니다. [낙상예방 수칙] - 적절한 조명을 설치하고 바닥의 전기나 전화코드, 장난감, 가구등의 장애물을 정리합니다. - 변기, 욕조, 샤워시설 등에는 손잡이를 설치합니다. - 싱크대나 가스시설 가까이에는 미끄러지지 않게 고무매트를 깔고, 물이나 식재료 등으로 바닥이 더러워.. 2014. 11. 24.
[당뇨병에 관한 모든 것!] 증상과 예방, 합병증, 식이관리, 자가 관리, 운동에 대한 정리 [당신이 알고 싶은 당뇨병에 관한 모든 것!] 증상과 예방, 합병증, 식이관리, 자가 관리, 운동에 대한 정리 당뇨병은 유전적, 환경적 요인으로 인슐린 부족 또는 결핍, 작용저하로 우리 몸이 포도당을 적절하게 이용하지 못해 혈액에 포도당이 쌓이거나, 소변에서 당이 배설되어 당뇨병이 발병합니다. ■ 당뇨병이란? "혈액내에 당이 많아지는 병이에요" 공복혈당 126amg/dL ↑ , 식후혈당 200mg/dL ↑ ■ 당뇨병의 증상은? 1) 당뇨병의 증상은 없을 수도 있어요. 이게 이 병의 무서운 점이죠. 소리 없이 다가온다는 것!! 2) "3"다 - 다음, 다뇨, 다식 3) 체중감소, 피로, 흐릿한 시력, 가려움, 손발 저림, 어지러움 등. 당뇨병의 무서운점은 다른 합병증을 유발하는 것입니다. ■ 왜? 당뇨병이.. 2014. 6. 16.