행복3 행복의 기초와 애정적인 관계 형성 시작법 [행복의 기초] 1) 행복이란? ** 두 개의 공간이 채워질 때 가능하다. ** 행복을 여는 비결 : 귀, 입, 마음을 열라. 함께 함을 시작하라 ** 상처가 없을 때 행복할 수 있다. * 왜 상처를 받을까? 이기심(자존심) 때문에--나를 먼저 사랑하기 때문이다.(분노) ** 사람은 아는 것에 따라 움직이지 않고, 나에게 중요하다고 생각하는 것에 따라 행동한다. * 내가 중요한 사람 : 비교한다. 눈에 보이는 것이 중요하다. 인정하지 않고, 책임을 전가한다. ** 고통은 정화작업이자 성숙의 도구이다. ---> 겉모습을 중요시 하지 않고, 있는 모습 그대로를 사랑한다. "사랑해"의 중요성---> 동기부여를 줄 수 있다. 2) Havighust가 제시한 성인초기 발달 과업 - 3가지 : 배우자 선택, 가정에.. 2014. 8. 30. 행복한 만남 마음을 고치면 인생도 고칠 수 있다 "사람은 슬퍼서 우는 것이 아니라 울어서 슬퍼지고, 즐거워서 웃는 것이 아니라 웃어서 즐거워진다. 우리 세대의 가장 위대한 발견은 사람은 자기 마음을 고치기만 하면 자신의 인생까지도 고칠 수 있다는 것이다". - 윌리엄 제임스 ** 생활 속에서 받는 스트레스가 우리를 갇히게 만든다. -> 세상을 바꾸는 사람이 되어야 한다. - 힘의 원동력 : 하나님, 쓴 뿌리 [만남에 대하여 ] 사람은 태어나면서부터 만남으로 시작합니다. 내가 만난 만남이 나를 행복하게도 할 수 있지만, 또 다른 한편으로는 잘못된 만남으로 인해 아픔과 괴로움과 상처를 안고 힘들어 할 수도 있습니다. 여러분은 현재 어떤 만남을 갖고 있습니까? 부모와의 만남부터 시작해서 친구와의 만남, 선생님과의 만남, .. 2014. 8. 30. 부부의 행복 지수를 높이는 방법 ♥ 부부의 행복 지수를 높이는 방법은 다음과 같습니다 ♥ 1. 함께 덕담으로 하루를 열고 덕담으로 하루를 마무리한다. 2. 아침에 일어나 가벼운 포옹이나 미소로 반긴다. 3. 매일 칭찬과 격려의 보약을 지어준다. 4. 배우자를 인정하고 자랑스럽게 챙긴다. 5. 대화를 위한 시간을 할애하고 준비한다. 5. 갈등의 근원은 배우자가 아닌 내게 있다고 생각한다. 6. 욕이나 저속한말, 극단적인 말이나 무력 행동을 하지 않는다. 7. 배우자가 자신과의 다른 차이점을 갖고 있다는 사실을 인정하고 수용한다. 8. 배우자를 위하여 오늘도 기도한다. 9. 부부 싸움은 가정 안에서만 한다. 10. 고마워요 "사랑해요"라는 말을 자주한다. 행복한 가정에 행복한 아이들이 자라나게 됩니다. 가정의 중심은 자녀가 아니라 부부이지.. 2014. 6. 30. 이전 1 다음
