심장2 가슴이 두근거릴 때 가슴이 두근거릴 때 '가슴이 두근거린다'는 것은 심장의 박동을 자신이 느낄 수 있는 상태, 때로는 심박동이 일시적으로 멈추는 것 같거나 불규칙하다고 느끼는 것을 말한다. 가슴이 두근거림은 굳이 심장의 병이 아니더라도 심리적으로 불안한 상태에 있을 때나 운동을 한 후와 같이 심박동이 빨라졌을 때 흔히 경험해 볼 수 있다. 가슴 두근거림 자체는 심장질환이나 특정한 부정맥을 시사하지는 않으며, 심박동이 정상일 때도 느낄 수 있다. 가슴 두근거림의 원인 정상적인 경우에도 심장의 박동이 느껴지는 경우가 있다. 즉 신체적 활동이나 정신적 스트레스에 의해 심박동수와 심근수축력이 증가하여 나타날 수 있다. *불안신경증신체적 활동이나 정신적 스트레스와는 관계없이 발생하는 가슴두근거림은 보통 불안신경증에 의한 것이고 다른.. 2014. 12. 26. [심장에 좋은 음식] 건강한 영양분을 공급할 뿐 아니라 강력한 항염작용을 하는 식품들 심장에 좋은 음식은? 우리는 누구나 튀긴음식, 달콤한 아이스크림, 담배 등이 심장에 나쁜 영향을 줄 거라는 사실을 알고 있다. 그래서 심장병이 있다면 입을 즐겁게 해주는 이런 식품과 기호품을 멀리해야 한다. 그와 더불어 막힘 없이 혈관을 통해 혈액을 온몸에 공급하도록 심장 기능을 강화하는 일도 필요하다. 심장에 건강한 영양분을 공급할 뿐 아니라 강력한 항염작용을 하는 식품들 과일 및 야채 : 포도, 크렌베리, 토마토, 양파, 토마토 주스 같은 과일 및 야채에는 플라보노이드와 카로티노이드라는 항상화성분이 들어 있다. 색깔이 있는 자연식품에 많이 존재하는 플라보노이드와 카로티노이드는 비타민과 유사한 물질로, 활성산소로 인한 손상을 줄이고 소변을 통한 배출을 촉진해 염증을 낮춘다. 마늘 : 논란이 있기는 하지.. 2014. 9. 3. 이전 1 다음
