불면증 증상1 불면증 증상과 치료법 불면증 증상과 치료법 많은 사람들이 여러 이유로 불면증을 호소합니다. 왜 불면증이 생겼을까요. 사실 불면증은 증상이지 진단명은 아닙니다. 그래서 불면증이 생길 수 있는 원인은 너무나 많습니다. 건강상의 문제가 있거나, 직업, 시끄러운 환경 등의 문제들이 있을 경우 불면증이 생길 수 있습니다. 물론 스트레스가 많고, 우을증 또는 불안과 같은 정신 건강의학과적 질환의 문제가 있어도 불면증은 발생한다고 합니다. 따라서 불면증의 원인이 되는 질환이 무엇인지에 따라 치료 방법도 다르게 됩니다. 그렇다면 어떻게 치료하는 것이 좋을까요? 최근 들어 급격한 환경의 변화, 스트레스와 같은 이유로 불면증을 경험하는 사람이 많은데 이런 분들은 수면 위생을 좋게 하는 것만으로도 불면증의 호전을 기대할 수 있습니다. 규칙적인 .. 2014. 6. 21. 이전 1 다음